また会う日まで

Happy trails to you, until we meet again.

やっとやっと

はじめる気になったので少しずつ書いていく。

思うところを存分に。

 

がんばってるいること

今年の4月からダイエットを頑張り中。

週に2回1日の摂取カロリーを600Kcalで過ごすというそれなりにユルいダイエットなのだけれど、ユルいとはいえ空腹は辛い。

無理の無い範囲で間食をして乗り切っている。

ポイントは、

  • 言うまでも無いが低カロリー
  • なるべく消化が悪そう(腹もち)
  • 味が濃く食べた感がある

といったところが重要だ。

いままで良かった心のベスト3を記録しておこう。

 

 

 

なとり おつまみ昆布 18g×5袋

なとり おつまみ昆布 18g×5袋

 

 

 

 

中野物産 11gおしゃぶり昆布浜風 11g×10袋

中野物産 11gおしゃぶり昆布浜風 11g×10袋

 

 

 

前島食品 おやつわかめ ピリカラ味 8g×10袋

前島食品 おやつわかめ ピリカラ味 8g×10袋

 

 

よかったこと

私はamazonのサービスを利用することが多い。

もちろんプライム会員でもある。

仕事中はFMがかかっているオフィスなのだが、集中したいときはプライムミュージックを聴いている。

ロックかジャズを主に聴いているのだけれど、今日はレコメンドされたソニーロリンズを聴いた。

好みなタイプでとても良かった。

 

 

Saxophone Colossus

Saxophone Colossus

 

 

 ちなみに、いま一番のお気に入りは、ソニークラーク。

 

Cool Struttin

Cool Struttin

 

 

 

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